Как выбрать зимнюю экипировку?


Зимой главная функция одежды – это отведение влаги от тела и защита от проникновения холодного воздуха. Необходимо тщательно отнестись к этому пункту, и на зимние пробежки не использовать одежду, не выводящую влагу. Также зимой желательно соблюдать слойность в одежде:


1. Первый слой – Base layer или базовый слой. Обычно спортсмены используют спортивное термобелье, которое отводит влагу от тела, позволяя сохранять его сухим в течение всей пробежки. Выбирайте бесшовное термобелье либо с плоскими швами, чтобы оно не натирало во время бега. Наиболее близкая к коже одежда должна быть выполнена из пропускающих влагу синтетических материалов, но ни в коем случае не из хлопка. Впитавший пот хлопок заблокирует циркуляцию воздуха, чем вызовет перегрев.

 

1903729_9999.jpg1903728_2463.jpg



Комплект термобелья CRAFT ACTIVE MULTI

•  Очень мягкое женское термобелье, которое является лучшим в категории «цена-функциональность».

•  Материал максимально приближен к линии ACTIVE, это позволяет использовать данный комплект при невысокой и средней интенсивности.

•  Волокна полиэстера отлично справляются с влагой и нагретым воздухом, поднимая их вверх и перемещая на следующий слой, сохраняя тело в сухости и комфорте.

•  Облегающий крой (ткань растягивается в 1.4 раза) обеспечивает отличную посадку по фигуре, не сковывая движений.

•  Рекомендованный температурный режим использования:

•  Активный отдых: от +5°С до -15°С.

•  Повседневная носка: от +10°С до -15°С.

Посмотреть ассортимент и выбрать термобелье на сайте


2. Второй слой – Insulating Layer или изоляционный слой. Этот слой служит теплой оболочкой, он необходим для защиты организма человека от охлаждения и обогревания его, также способствует переводу влаги на третий слой. Он состоит из технологичной зимней беговой рубашки либо толстовки.

 

114638_8123.jpg114639_0904.jpg



Беговая рубашка ASICS ESS WINTER 1/2 ZIP

•  Комфортная беговая рубашка с длинным рукавом и воротником-стойкой на молнии.

• Рубашка выполнена из дышащего материала с влагоотводящими свойствами.

• Благодаря ткани с начесом рубашка позволяет совершать пробежки в прохладное время.

• Крой ткани Dynamotion Fit повторяет анатомическое строение тела спортсмена, обеспечивая полную свободу движений.

•  Плоские швы предотвращают натирание или раздражение тела.


Посмотреть ассортимент и выбрать беговую рубашку на сайте

3. Третий слой - Outer Layer или внешний слой. Наружный слой одежды должен как эффективно защищать бегуна от ветра, дождя или снега, так и обеспечивать отведение лишнего тепла. Обычно для этого слоя используют специальные куртки, ветровки, утепленные костюмы, способные защитить от отрицательных погодных условий.


IF777689-Edit.jpgIF777700-Edit.jpg



Спортивный костюм MEGASPORT RAY WARMSUIT

•  Утепленный мужской спортивный костюм выполнен из 100%-ного полиамида.

•  Водоооталкивающий материал не сминается, сохраняет первозданный вид после многочисленных стирок, отлично смотрится на любой фигуре.

•  Куртка имеет нагрудные внешний и внутренний карманы и два боковых на молнии.

•  Эластичные подтяжки на брюках обеспечивают надежную и комфортную посадку.

•  Брюки имеют два боковых кармана на молнии и молнии внизу брючин для регулировки их ширины.

•  Благодаря свойствам ткани костюм эффективно сохраняет тепло и согреет вас на протяжении всей тренировки или активного отдыха в осенне-зимний период.


Посмотреть ассортимент и выбрать куртку или костюм на сайте


На ноги желательно надевать зимние тайтсы, либо термобелье, поверх - легкие беговые брюки.


134097_0904.jpg134097_0904_1.jpg



Утепленные тайтсы ASICS ESS WINTER TIGHT

•  Утепленные мужские тайтсы предназначены для бега в прохладную погоду (рекомендуемый температурный режим от -5°С до 10°С).

•  Тайтсы имеют два взаимодополняющих слоя, которые сохраняют тепло и выводят пот от кожи.

•  Внутри  легкий утеплитель, а снаружи износостойкий эластичный материал.

•  Тайтсы плотно садятся, оказывают легкое компрессионное воздействие: поддерживают мышцы в тонусе, ускоряют восстановление.

•  Плоские швы предотвращают раздражение кожи и увеличивают срок службы.


Посмотреть ассортимент и выбрать тайтсы на сайте

На голову и руки  - беговую или лыжную шапку и защищающие от ветра перчатки. Шею желательно защитить специальным шарфом.


134919_8130.jpeg108505_0692.jpeg



Спортивная шапка ASICS WINTER BEANIE

•  Очень мягкая зимняя шапка для бега из качественного полиэстера идеально прилегает к голове.

•  Шапка защитит вас от холода (рекомендуемый температурный режим до -15°С) и подходит для прогулок или пробежек в холодную погоду.

•  Специальные вентиляционные мини-отверстия в ушной области отвечают за дополнительный комфорт в любую погоду.


Посмотреть ассортимент и выбрать зимнюю шапку на сайте



134926_8130.jpeg134926_8148.jpeg



Спортивные перчатки ASICS WINTER PERFORMANCE GLOVES 

•  Стильные зимние перчатки от ASICS сохранят ваши руки в тепле в холодную погоду (рекомендуемый температурный режим от +5°С до -15°С) благодаря свойствам ткани.

•  Высококачественная ткань не растягивается под воздействием влаги, обладает ветрозащитными и влаговыводящими свойствами.

•  Благодаря специальным манжетам холодный воздух не проникает во внутрь.

•  Главная особенность - возможность управления сенсорным экраном телефона или планшета прямо в перчатках.



Посмотреть ассортимент и выбрать зимние перчатки на сайте


Основная ошибка при беге зимой – одеться слишком тепло, вспотеть на пробежке, и остановившись, остыть и замерзнуть (оставаясь при этом мокрым). Это неизбежно приведет к простудным заболеваниям. Лучше одевайтесь так, как будто на улице на 10°С теплее.  Это позволит бежать в комфортных температурных условиях.

Выбор зимних кроссовок должен осуществляться, исходя из индивидуальных особенностей тренировок и удобства для спортсмена. Неправильно подобранная обувь может привести к ухудшению качества пробежек и отразиться на здоровье ног. Не стоит основывать свой выбор на модности того или иного бренда, главное - примерка и комфортная посадка кроссовка.

Кроссовки для частого бега зимой по снегу должны быть единым целым со спортсменом, его продолжением, которое будет улучшать качество прохождения дистанции, а не тормозить этот процесс. Некоторые малоопытные спортсмены, желая сэкономить, пытаются найти удешевленные аналоги зимней обуви или приобретают обыкновенные кроссовки. Такая обувь не подходит по определению, так как она не только имеет тонкую подошву, но и сильно скользит.

Основные качества, которыми должны обладать зимние кроссовки:

•  Наличие защиты от влаги;

•  Хорошая вентиляция;

•  Наличие утеплителя;

•  Крепкая, хорошо гнущаяся подошва;

•  Противоскользящее покрытие;

•  Наличие резиновых или съемных шипов.

Главное, что необходимо учитывать при выборе кроссовок для зимнего бега - это покрытие, по которому будет осуществляться бег.

Если вы предпочитаете шоссейный бег, и даже зимой ваш маршрут почти полностью проходит по городским улицам и набережным, то лучший выбор - это непромокаемые кроссовки для бега по асфальту.

Подошва таких кроссовок ничем не отличается от обычных шоссейных, а верх выполнен с использованием водоотталкивающего материала, как правило, это мембранная ткань Gore-Tex, сокращенно G-TX. Данная мембрана изготовлена из политетрафторэтилена(тефлон) и обладает очень низким коэффициентом поверхностного натяжения, не смачивается водой и имеет очень маленькие поры, через которые вода проходит только в парообразном состоянии, то есть имеет дышащие свойства.

T5F7N_9035.jpg


Беговые кроссовки ASICS GEL-PULSE 7 G-TX

ASICS GEL-PULSE 7 G-TX – непромокаемые беговые кроссовки с большим запасом прочности, в среднем ценовом сегменте обладающие самой лучшей амортизацией и обеспечивающие превосходный комфорт и качество. ASICS GEL-PULSE 7 G-TX отлично подойдут начинающим бегунам с нейтральной пронацией либо гипопронацией, выполняющим небольшие по объему тренировки по пересеченной местности. Данная модель обладает сверхпрочным задником, который поддерживает пятку спортсмена и выполнена из водонепроницаемой, дышащей ткани. В экстремальных погодных условиях эти кроссовки сохраняют отличное сцепление с поверхностью и обеспечивают более легкий бег за счет амортизаторов.

Чаще всего многие бегуны предпочитают тренировки по лесным тропинкам, по лыжным трассам,  то есть по снегу и льду. Если на маршруте встречается асфальт, но снежных участков много, то лучше выбрать кроссовки-внедорожники с гортексом. Подошва с агрессивным протектором обеспечивает хорошее сцепление на утоптанном снегу, грязи и снежном насте. Верх кроссовка должен быть выполнен с использованием мембранной ткани. Ассортимент кроссовок-внедорожников достаточно велик, специальная беговая коллекция для трейлраннинга и скайраннинга под названием FUJI включает в себя также несколько моделей кроссовок:

T6J1N_9607.jpg


Беговые кроссовки ASICS GEL-FUJITRABUCO 5 G-TX

ASICS GEL-FUJITRABUCO 5 G-TX – стильные кроссовки для бега по пересеченной местности, пятая версия знаменитых внедорожников.

Модель GEL-FUJITRABUCO 5 G-TX имеет несколько существенных отличий от предшественников. Абсолютно новая платформа в сочетании с изменениями в конструкции верха обеспечивает улучшенный комфорт и отличную производительность в разнообразных условиях. Новая универсальная платформа подойдет большинству бегунов. Данная версия лишена технологии Dynamic Duomax, отвечающей за корректирование положения стопы, стабильное поведение кроссовок во время бега в данной модели поддерживает подошва с полным контактом с поверхностью, а также специальная конструкция межподошвы с различной геометрией с внешней и внутренней стороны.

T638N_5807.jpg


Беговые кроссовки ASICS GEL-SONOMA 2 G-TX

ASICS GEL-SONOMA 2 G-TX – непромокаемые кроссовки-внедорожники, предназначенные для бега по пересеченной местности в холодное время года. В них можно не беспокоиться, пробегая по снегу или во время дождя, о том, что ноги намокнут или замерзнут в лютый мороз. Модель предназначена для бегунов с гипо- или нейтральной пронацией

Водонепроницаемая мембрана Gore-Tex надежно защищает стопу бегуна от воздействия внешних факторов окружающей среды, но в тоже время пропускает воздух и позволяет влаге, скопившейся внутри кроссовка, в виде пара выходить наружу.

Использование системы амортизации ASICS Gel (специальный вид силикона) в передней части кроссовка сводит к минимуму давление и напряжение, воздействующее на стопу во время бега.

Отдельно в линейке FUJI стоит отметить модель ASICS GEL-FUJI SETSU GT-X, подошва которых оснащена металлическими шипами, что делает их идеальной обувью для бега по снегу и льду.

T5L4N_9093.jpg

Беговые кроссовки ASICS GEL-FUJI SETSU GT-X

Подошва кроссовок ASICS GEL-FUJI SETSU GT-X имеет 30 металлических шипов повышенной износоустойчивости (по 15 на каждом кроссовке). Помимо этого, протектор кроссовок агрессивный, как и полагается внедорожным кроссовкам. Верх данной модели выполнен из прочной сетки, под которой находится мембранный материал Gore-Tex (гортекс), который не пропускает капли воды, но дышит (пропускает пар), не позволяя ногам потеть. Модель GEL-FUJI SETSU GT-X обладает следующими очень необходимыми свойствами для бега зимой:

•  Долговременная водонепроницаемость;

•  Паропроницаемость (высокая дышащая способность);

•  Устойчивость к холоду;

•  Устойчивость к изгибаниям;

•  Легкость.


Если вы новичок в зимнем беге, рекомендуем вам начинать с не очень продолжительных по длительности пробежек (до 40 минут) и с небольших температур (с 0 до -8 °С).

Вернуться к списку
Ура! Ваш персональный подарок готов! +
Дарим чудесный подарок
при заказе в течение 20 минут! *